Detox với nhụy hoa nghệ tây saffron giúp thải độc đẹp da đang là sự lựa chọn hàng đầu hiện nay. Bởi đây là thức uống an toàn, dễ sử dụng và mang đến nhiều công dụng khác.
Thải độc đang là xu hướng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp trong những năm gần đây. Bởi ai cũng biết, độc tố tích tụ lâu là nguyên nhân gây bệnh tật và lão hóa da nhanh. Trong các cách thải độc làm đẹp da thì nhụy hoa nghệ tây saffron đang được nhiều người ưa chuộng. Đây là nguyên liệu ngoại nhập, lành tính, dễ uống và có hiệu quả cao với làn da. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách detox với nhụy hoa nghệ tây saffron như thế nào?
Thải độc bằng nhụy hoa nghệ tây saffron là phương pháp được ưa chuộng
Cách detox với saffron giúp đẹp da thải độc
Trong saffron có những dưỡng chất rất tốt cho tế bào da. Khi được đưa vào cơ thể, những độc tố tích tụ dưới tế bào da sẽ được đào thải. Đồng thời, dưỡng chất của nhụy hoa nghệ tây sẽ nuôi dưỡng và tái tạo tế bào. Vì thế, sau thời gian dùng thức uống bạn sẽ thấy da dẻ thêm hồng hào, sáng mịn, căng tràn sức sống. Có 3 cách sử dụng:
Pha saffron với nước ấm
Đây là cách detox thông dụng, dễ thực hiện và không mất nhiều thời gian. Bạn chỉ cần cho 8-10 nhụy saffron vào 500ml nước ấm. Đậy nắp giữ nguyên trong 15 phút để nhụy hoa hòa tan. Sau đó là có thể dùng. Nhiều chị em văn phòng thường hay áp dụng cách này để uống mỗi ngày.
Saffron pha với nước ấm là cách detox thông dụng, dễ thực hiện
Detox với saffron pha với sữa
Trong nhụy hoa nghệ tây lẫn sữa đều có nhiều dưỡng chất tốt cho da. Cho nên, khi uống một thời gian ngắn, bạn sẽ thấy làn da căng mịn và hồng hào tự nhiên. Ngoài ra, trong sữa còn bổ sung canxi, giúp tăng cường hệ miễn dịch, ăn ngon, ngủ sâu. Cách thực hiện:
- Pha 1 ly sữa ấm 500ml rồi cho 5 – 10 sợi nhụy hoa nghệ tây vào.
- Chờ khoảng 15 phút cho nhụy hoa tan đều là có thể khuấy và thưởng thức.
Lưu ý: Nếu bạn dùng sữa tươi thì nên làm ấm sữa ở nhiệt độ 50-60 độ C. Sau đó thả nhụy hoa nghệ tây vào. Không nên để nhiệt độ quá cao sẽ làm mất chất dinh dưỡng của saffron. Bạn cũng có thể dùng sữa hạt hòa chung với nhuỵ hoa hoa nghệ tây.
Detox với saffron pha với sữa
Detox với saffron và nụ hồng khô
Trong nụ hoa hồng khô có chứa lượng vitamin C dồi dào. Khi kết hợp cùng saffron sẽ giúp làn da tươi trẻ và làm chậm lão hóa. Nếu bạn là tín đồ của các loại trà thì hãy thử qua cách uống thải độc này.
Cách pha: Cho 4 – 5 nụ hồng khô và 8-10 sợi saffron cho vào ngâm trong 500ml nước ấm (50 – 60 độ C). Đợi khoảng 15-20 phút khi hoa và saffron ra tinh chất là có thể uống được. Mỗi ngày nên uống 2 tách trà này để cơ thể được thải độc.
Saffron và nụ hồng khô giúp làn da tươi trẻ và làm chậm lão hóa
Cách detox với saffron giúp giảm cân
Khoa học đã chứng minh, trong có hoạt chất Crocin giúp đào thải các loại chất béo trong cơ thể ra ngoài. Đồng thời, ngăn sự tích tụ của mỡ thừa và giảm cảm giác thèm ăn. Có 3 cách uống giúp mang đến công dụng này
Pha saffron cùng hạt chia
Hạt chia cũng là một trong những nguyên liệu không thể thiếu trong danh sách thực phẩm giản cân. Trong hạt chia không có calo nên không gây béo. Đồng thời, khi pha hạt chia sẻ nở ra tạo cảm giác no lâu cho người dùng và hạn chế cảm giác thèm ăn. Tuy nhiên, loại hạt này cũng giàu giàu vitamin và chất xơ nên bạn không lo bị mất sức.
Cách pha: Cho 10 sợi nhụy hoa nghệ tây vào nước ấm. Sau 5 phút thì cho 1-2 muỗng cà phê hạt chia vào khuấy đều. Trong 20 phút thì hạt chia sẽ nở ra và bạn bắt đầu dùng được.
Giảm cân bằng saffron cùng hạt chia
Pha Saffron cùng chanh mật ong
Nhắc đến hiệu quả giảm cân thì không thể bỏ qua 2 thành phần là chanh và mật ong. Cả 3 nguyên liệu này khi kết hợp sẽ cho hiệu quả giảm cân nhanh hơn. Bởi thức uống này vừa thúc đẩy tiêu hóa nhanh, vừa tăng trao đổi chất và đốt mỡ cơ thể. Đồng thời, những độc tố trong đường ruột sẽ được hoạt chất trong chanh đào thải ra ngoài. Do đó, bạn sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng, thanh sạch hơn và làn da không bị mụn.
Cách pha: Cho 10 sợi nhụy hoa nghệ tây vào 500ml nước ấm. Tiếp đến, cho 2 muỗng nước cốt chanh và 2 muỗng mật ong nguyên chất rồi khuấy đều. Khi hỗn hỗn hợp hòa tan thì bắt đầu uống. Bạn nên cho vài lát chanh tươi vào ly để tăng độ thanh mát. Nên uống vào buổi sáng là tốt nhất và sau khi ăn để không ảnh hưởng dạ dày.
Thức uống này vừa thúc đẩy tiêu hóa nhanh, vừa tăng trao đổi chất và đốt mỡ cơ thể
Detox bằng saffron với nước ép táo xanh
Cách detox cơ thể bằng saffron mang đến công dụng giảm cân là kết hợp cùng nước ép hoa quả. Cụ thể là táo xanh. Vị chua chua ngọt ngọt trong táo sẽ giúp cơ thể no lâu, giảm chứng thèm ăn và kích thích hệ tiêu hóa.
Cách pha: Cho vào ly nước ấm 400ml 10 sợi saffron. Tiếp đến, cho nước ép táo với liều lượng tùy thích vào. Khuấy đều và thưởng thức. Với thức uống này, bạn cho thêm đá hoặc để vào ngăn mát tủ lạnh thì khi uống sẽ ngon hơn. Mỗi ngày uống 1-2 ly như thế sẽ giúp bạn sớm lấy lại vóc dáng thon gọn.
Cách làm nước detox bằng saffron và mật ong
Uống nhụy hoa nghệ tây cùng mật ong sẽ mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe lẫn làn da. Trong mật ong giàu vitamin và khoáng chất, giúp tăng khả năng kháng khuẩn tự nhiên, thanh lọc cơ thể, bảo vệ hệ tuần hoàn máu. Ngoài ra, thức uống này giúp cải thiện các vấn đề về lão hóa da và giảm cân hiệu quả.
Cách pha: Ngâm 8 sợi nhụy hoa nghệ tây với 300ml nước ấm trong 15 phút. Sau đó cho thêm 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất khuấy đều và thưởng thức. Nên uống vào mỗi buổi sáng để cơ thể hấp thụ đủ dưỡng chất.
Nhụy hoa nghệ tây cùng mật ong sẽ mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe lẫn làn da
Những lưu ý quan trọng khi detox với saffron
Detox với saffron là giải pháp thanh lọc cơ thể nhẹ nhàng, dễ thực hiện. Nhưng để công dụng này phát huy hết hiệu quả, bạn cần lưu ý các vấn đề sau:
Liều lượng sử dụng như thế nào?
Nhuỵ hoa nghệ tây rất tốt nhưng không có nghĩa là dùng càng nhiều càng tốt. Mà ngược lại, nếu dùng saffron quá liều lượng sẽ gây phản tác dụng như buồn nôn, đau bụng và thậm chí ngộ độc.
Theo khuyến cáo của FDA, bạn chỉ nên uống 2 ly saffron mỗi ngày với liều lượng tối đa như sau:
- Mỗi lần dùng không quá 0,1g
- Mỗi ngày dùng không quá 0,3g
- Mỗi tháng dùng không quá 9g
Mỗi lần dùng không quá 0,1g saffron
Thời điểm uống saffron phù hợp
Theo các chuyên gia sức khỏe, saffron có thể uống trong mọi thời điểm trừ khi bụng đói. Tuy nhiên, thời điểm tốt nhất vẫn là buổi sáng để mang lại thể chất và tinh thần dồi dào. Đồng thời, cũng nên uống vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút để tinh thần thư giãn và ngủ sâu hơn.
Những trường hợp không nên Detox với saffron
Cũng như những thức uống detox khác, saffron cũng có mặt hạn chế dành cho người dùng. Nghĩa là những đối tượng dưới đây không nên dùng nhụy hoa nghệ tây:
- Phụ nữ đang mang thai và cho con bú. Bởi thức uống này khiến tử cung co lại dễ bị sảy thai. Đồng thời, trẻ sơ sinh không thích hợp để dung nạp saffron từ trong sữa mẹ.
- Người mắc bệnh tim mạch. Nguyên nhân là Saffron có thể khiến tim đập nhanh và mạnh hơn bình thường
- Người có huyết áp thấp. Nhuỵ hoa nghệ tây có tính hàn, giúp thanh lọc cơ thể nhưng đồng thời cũng làm hạ áp lực máu. Cho nên thức uống này chỉ phù hợp với người mắc chứng cao huyết áp.
- Người mắc chứng rối loạn lưỡng cực. Trong saffron có chứa những hoạt chất ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Nên những người mắc rối loạn lưỡng cực tốt nhất không nên dùng.
Phụ nữ đang mang thai uống saffron khiến tử cung co lại dễ bị sảy thai
Uống saffron bao lâu thì có tác dụng?
Đây là câu hỏi mà nhiều người thắc mắc khi detox với saffron. Nhụy hoa nghệ tây không thể có tác dụng nhanh như thuốc thải độc mà sẽ có hiệu quả trong 2-8 tuần tùy vào nhiều điều kiện. Chẳng hạn như sự hấp thụ của cơ thể, cách dùng của người sử dụng, chất lượng của nguyên liệu…
Tuy nhiên, saffron là thảo dược lành tính, an toàn, không hề gây hại cho cơ thể khi dùng lâu dài.
Có nên uống saffron hàng ngày thay nước?
Saffron là thức uống lành tính. Vì thế, nếu bạn không thuộc 4 đối tượng kể trên thì có thể dùng hằng ngày để thay nước lọc. Tuy nhiên, bạn cần phải uống theo liều lượng bởi nếu vượt quá mức sẽ ảnh hưởng ngược lại sức khỏe.
Saffron là thức uống lành tính
Cách chọn và bảo quản saffron
Như bạn đã biết, saffron là một dược phẩm đắt đỏ. Vì nó cũng thành một sản phẩm được làm giả làm nhái nhiều nhất. Những người có kinh nghiệm và nhiều năm nghiên cứu nhìn vào sẽ phân biệt được. Nếu bạn không có kinh nghiệm thì tốt nhất nên chọn địa chỉ bán uy tín để mua. Chẳng hạn như tại Hồ Chí Minh, bạn có thể liên hệ mua tại…
Ngoài ra, bạn cũng nên bản quản saffron đúng cách. Nghĩa là nên bỏ vào lọ thủy tính tối màu, tránh ánh sáng trực tiếp từ mặt trời hoặc ánh sáng đèn điện. Đồng thời, cũng nên đặt nơi khô ráo để tránh ẩm ướt sẽ ảnh hưởng đến công hiệu của nó.
Tóm lại, detox với saffron để làm đẹp da, giảm cân hay nâng cao sức khỏe là giải pháp an toàn. Những cách sử dụng được nêu trong bài cũng rất dễ thực hiện và không tốn nhiều thời gian. Hi vọng thông qua bài chia sẻ này, bạn sẽ có thêm một cách để chăm sóc sức khỏe cho mình và gia đình. Để mua nhụy hoa nghệ tây chất lượng đảm bảo, bạn hãy liên hệ: https://nhuyhoasaffron.vn/ – Hotline: 0899 520 768
