Cách uống saffron ngâm mật ong để giảm cân đang được nhiều người ưa chuộng. Bởi nó không chỉ giúp giảm cân mà còn làm đẹp da, chậm lão hóa và an toàn cho sức khỏe.
Hiện nay, có nhiều cách giảm cân hiệu quả và an toàn, đồng thời hỗ trợ làm đẹp da, giữ dáng. Trong đó, phải kể đến cách uống saffron ngâm mật ong để giảm cân đang thu hút nhiều người. Đặc biệt, phương pháp giảm cân này có 5 cách, giúp bạn linh hoạt sử dụng lâu dài.
5 cách uống saffron ngâm mật ong để giảm cân hiệu quả
Theo nghiên cứu, có cách uống saffron ngâm mật ong để giảm cân hiệu quả. Những cách đó cụ thể như sau:
Pha saffron ngâm mật ong với nước ấm uống mỗi ngày
Đây là cách dùng đơn giản nhất trong 5 cách. Tương tự như pha trà, bạn cho khoảng 2 muỗng cà phê saffron ngâm mật ong vào bình nước ấm 500ml. Hãm trong 5 phút và lắc nhẹ cho saffron tan đều và dùng ngay.
Mỗi ngày, bạn có thể pha uống 3 bình như thế. Với cách này, bạn có thể pha vào bình giữ nhiệt để mang theo đi làm, đi học hay đi chơi để thay nước uống thông thường. Uống điều đặn như thể sẽ giúp cơ thể đào thải những độc tố ra ngoài, chuyển hóa mỡ thừa và lấy lại vóc dáng thon gọn.
Pha saffron ngâm mật ong với nước ấm giúp cơ thể đào thải và chuyển hóa mỡ thừa
Pha saffron ngâm mật ong cùng tinh bột nghệ và nước ấm
Khi kết hợp với tinh bột nghệ sẽ giúp cho thức uống này tăng thêm tính năng là chữa chứng đau dạ dày. Nếu bạn có vấn đề về dạ dày thì hãy thực hiện cách uống này để nhận được cả 2 công dụng. Cách thực hiện như sau:
- Cho 1 muỗng cà phê saffron ngâm mật ong vào vào 300ml nước ấm.
- Cho ½ muỗng cà phê tinh bột nghệ rồi khuấy đều cho đến khi tinh bột tan ra là uống được ngay.
- Nên dùng 2 ly vào buổi sáng và tối trước khi ăn.
Uống saffron ngâm mật ong cùng tinh bột nghệ giúp chữa chứng đau dạ dày
Pha saffron ngâm mật ong cùng chanh tươi và nước ấm
Cách uống saffron ngâm mật ong để giảm cân sẽ có tác dụng nhanh hơn khi kết hợp với chanh tươi. Trong chanh có chứa axit sẽ tăng cường đốt cháy mỡ thừa, chuyển hóa chất béo. Đồng thời, giúp người dùng giảm cảm giác thèm ăn nhưng vẫn không gây mệt mỏi. Cách thực hiện:
- Cho vào bình nước ấm 500ml khoảng 1-2 muỗng saffron ngâm mật ong.
- Cho thêm nước cốt từ ½ quả chanh tươi, khuấy đều rồi uống. Bạn có thể để ngăn mát tủ lạnh 1-2 giờ để hương vị thơm ngon hơn.
Lưu ý: Nếu người đang bị đau dạ dày thì không nên dùng cách pha này để tránh bệnh lý.
Saffron ngâm mật ong pha với chanh tăng cường đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn
Pha saffron ngâm mật ong cùng gừng tươi và nước ấm
Nếu bạn đang bị cảm cúm, viêm họng thì nên áp dụng cách uống này. Bởi gừng có tính nhiệt sẽ cân bằng lại tính âm dương trong cơ thể bạn. Cách thực hiện như sau:
- Cho 3-4 lát gừng tươi đã gọt vỏ và giã nát vào nước ấm 300ml.
- Cho 1-2 muỗng mật ong ngâm saffron vào khuấy đều và chờ 2 phút rồi uống nóng.
- Với cách này, bạn nên uống đều đặn vào mỗi sáng tối để có hiệu quả.
- Bạn cũng có thể cho thêm lát cam hoặc một ít bột quế để tăng thêm vị ngon hấp dẫn cho thức uống.
Saffron ngâm mật ong cùng gừng tươi còn trị được cảm cúm, viêm họng
Pha saffron ngâm mật ong cùng sữa chua
Cách uống saffron ngâm mật ong để giảm cân thứ 5 là pha chung với sữa chua. Sữa chua là có tính axit và dinh dưỡng cao, không chỉ làm tăng thêm vị thơm ngon cho thức uống mà còn tốt cho làn da lẫn hệ tiêu hóa. Cách thực hiện như sau:
- Cho 1-2 muỗng mật ong ngâm saffron vào 300ml nước ấm.
- Sau đó, cho sữa chua vào và khuấy đều. Bạn có thể dùng sữa chua nguyên chất hoặc hương trái cây để tăng mùi vị cho thức uống. Uống lạnh sẽ ngon hơn.
Những lưu ý khi uống saffron ngâm mật ong để giảm cân an toàn và hiệu quả
- Cách uống saffron ngâm mật ong để giảm cân này sẽ có hiệu quả trong 2-3 tháng sử dụng. Điều kiện là bạn phải dùng đều đặn và không nản chí khi thấy chưa có tác dụng tức thì.
- Mỗi ngày, không nên vì nôn nóng mà dùng quá 10 muỗng cà phê saffron ngâm mật ong
- Không nên uống khi bụng đang đói. Thời gian uống tốt nhất là vào buổi sáng sau khi thức dậy, trước khi ăn sáng. Hoặc uống vào bữa tối sau khi ăn và trước giờ đi ngủ.
- Bạn có thể rút ngắn quá trình giảm cân của mình bằng cách kết hợp với chế độ ăn uống khoa học. Cắt giảm khỏi khẩu phần ăn mỗi ngày của mình tinh bột, đồ ăn dầu mỡ, đồ cay nóng… Không quên tập thể dục đều đặn từ 15 – 30 phút/ngày
- Saffron (Nhụy hoa nghệ tây) có giá khá cao nên được làm giả vô cùng tinh vi. Tuy nhiên, vẫn có một số cách để phân biệt saffron thật và giả là dựa vào hình dáng, màu sắc, mùi hương, thử trong nước… Nhưng tốt nhất, bạn nên biết địa chỉ mua saffron uy tín, đảm bảo để tránh gây hại cho sức khỏe.
- Nếu sau khi uống saffron ngâm mật ong mà cơ thể xuất hiện triệu chứng chóng mặt, buồn nôn… thì bạn nhưng và xem lại số lượng saffron đã sử dụng. Đối với những người mới bắt đầu uống thì nên dùng ½ – 1 muỗng. Sau một tuần nếu cơ thể đã quen thì dùng liều lượng tăng dần.
Saffron ngâm mật ong sẽ có hiệu quả giảm cân trong 2-3 tháng sử dụng
Vì sao Saffron ngâm mật ong có tác dụng giảm cân?
Saffron ngâm mật ong có nhiều tác dụng, trong đó có việc giảm cân. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc là cơ chế giảm cân của thức uống này như thế nào. Chúng ta sẽ giúp bạn hiểu rõ phần này.
Cơ chế giảm cân của saffron
Trong saffron có hoạt chất Crocin với chức năng là đào thảo các loại chất béo trong cơ thể ra ngoài. Giảm cân bằng saffron ngâm mật ong, bạn sẽ không lo bị tăng cân trở lại như các phương pháp khác. Bởi thành phần này có một số hoạt chất chống oxy hóa với cơ chế như sau:
- Giúp giảm mỡ máu trong cơ thể
- Tạo cảm giác no nhờ vào mật ong nên cảm giác thèm ăn giảm đi
- Thải độc cơ thể một cách tự nhiên
- Tăng cường chuyển hóa Glucose và Lipid, hạn chế tối đa tình trạng tích tụ mỡ thừa
Cơ chế giảm cân của mật ong
Từ lâu, mật ong được biết đến là chứa nhiều vitamin, khoáng chất, axit amin khác nhau. Những chất này đóng vai trò đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Đồng thời, những chất này sẽ kích thích chất béo dư thừa chuyển hóa thành năng lượng.
Ngoài ra, trong mật ong còn chứa hai loại đường glucose và fructose rất dễ hấp thụ. Chúng sẽ đi thẳng vào máu mà không cần qua trung gian nên không gây tích mỡ khi sử dụng. Bên cạnh đó, tính ngọt của mật ong sẽ giúp giảm cảm giác thèm ngọt từ đó giảm được lượng tinh bột đường trong khẩu phần ăn hàng ngày.
Tóm lại, khi áp dụng cách uống saffron ngâm mật ong để giảm cân chị em hoàn toàn yên tâm về tính an toàn và hiệu quả của phương pháp này. Và nếu có ngưng sử dụng, bạn cũng không lo bị tăng cân trở lại. Với điều kiện là không ăn nhiều tinh bột và chất béo.
Giảm cân bằng saffron ngâm mật ong, bạn sẽ không lo bị tăng cân trở lại
Cách làm Saffron ngâm mật ong
Cách làm Saffron ngâm mật ong đúng chuẩn không khó để thực hiện. Nếu bạn muốn tự tay làm thì hãy tham khảo cách bên dưới:
Chuẩn bị:
- 01 hủ thủy tinh có nắp vặn, khô và sạch
- ½ lít mật ong nguyên chất
- 1g Saffron
Cách làm:
Tiệt trùng hũ thủy tinh bằng cách tráng qua bằng nước sôi rồi dùng khăn sạch lau khô.
- Lấy 1g Saffron cho vào hũ thủy tinh và rót từ từ 500ml mật ong vào.
- Đóng chặt nắp hũ cẩn thận. Tiếp đến dốc ngược 1 lần để mật ong và saffron được hòa quyện vào nhau. Cuối cùng ngâm trong khoảng 4-5 ngày là có thể sử dụng được.
Thành phẩm Saffron ngâm mật ong sau 5 ngày ngâm
Lưu ý:
- Bạn nên chọn mật ong nguyên chất để làm sẽ phát huy công dụng cao nhất.
- Nên bảo quản nơi khô ráo, tránh gió và côn trùng bám vào sẽ làm giảm dược tính của sản phẩm.
- Ngoài ra, bạn cũng có thể mua Saffron ngâm mật ong làm sẵn tại những địa chỉ uy tín. Gợi ý cho bạn là các chị phụ nữ đang rất tin tưởng mua thức uống giảm cân này tại https://nhuyhoasaffron.vn/
Hi vọng qua gợi ý về 5 cách uống saffron ngâm mật ong để giảm cân, bạn sẽ sớm lấy lại vóc dáng theo mong muốn. Đồng thời có được làn da đẹp, trẻ trung và sức khỏe tốt. Hãy liên hệ với công ty Siêu Thị Sống Khỏe qua hotline: 0899 520 768 để được tư vấn và mua sản phẩm uy tín, chất lượng.
